Termin: Dienstag, den 11.07.2023 um 18:30 Uhr.
Was beeinflusst meinen Schlaf? Wie kann ich meine Schlafqualität verbessern? Welche Rolle spielt die Ernährung? Was sind Schlafrituale? Wie kann ich entspannen und meinen Parasympaticus aktivieren? Warum habe ich beim Aufwachen morgens Rückenschmerzen? Was haben Allergien und Atemprobleme mit meiner Schlafumgebung zu tun? Was kann ich aktiv tun?
Antworten auf alle diese Fragen sowie brauchbare Tipps zur Umsetzung erfahre ich bei diesem Vortrag von Thomas Bayer (Diplom-Sportwissenschaftler) und Jan Wycisk (Fachberater Schlafsysteme).
Bitte melde Dich für den Vortrag an, damit wir Dir einen Platz reservieren können. Gerne darfst Du auch Freunde und Bekannte zu diesem kostenlosen Vortrag mitbringen. ⬇︎⬇︎⬇︎