Entspannungsseminar
Anwendung von Übungen aus den Bereichen Progressiver Muskelentspannung (PME), Feldenkrais, Autogenes Training und Yoga.
Ziel des Entspannungsseminares ist es, einen Zustand physischer und mentaler Entspannung zu erreichen.
Die abwechslungsreiche Gestaltung von Theorie- und Praxis hilft, erlernte theoretische Inhalte praktisch zu überprüfen und somit nachhaltig zu verinnerlichen.
8 Wochen Stressreduzierung und mentale Stärke.